Am 12.03. von 18h15-19h15 gibt es bei uns an der Welle ein Hatha-Yoga meets Sound-Healing Special mit Victoria. Als erfahrene Yoga-Lehrerin, Retreat-Leiterin und Wirtschaftspsychologin verbindet Victoria Hatha-Yoga mit Breathwork und Sound-Healing – für tiefe Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden.
Hatha-Yoga ist eine ruhige, körperbetonte Form des Yoga, die sich auf das Zusammenspiel von Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation konzentriert. Es fördert Kraft, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit. Kombiniert wird dies mit Sound Healing, einer Methode, bei der Klangschwingungen von Instrumenten wie Klangschalen, Gongs oder Stimmfrequenzen genutzt werden.
