Sport, Bewegung und Entspanung – das bieten seit Dienstag, 2. Februar, die Online-Fitnesskurse der Frankfurter Bäder auf YouTube. Die Resonanz der User*innen ist enorm. Wer sich in den kommenden Wochen abends und am Wochenende mit Kurstrainings von motivierenden Profis für Körper und Geist fit halten möchte, sollte da unbedingt reinklicken: Das Team der Fitness-Center Titus Thermen und Riedbad Bergen-Enkheim veranstaltet kostenlose Fitness-Kurse live zum Mitmachen auf dem YouTube-Kanal der Frankfurter Bäder.
Eine der beiden professionellen und lizenzierten Trainerinnen ist Heike Seumer. Sie bietet Euch immer Donnerstag und Samstag Übungen für Körper und Geist zum Abschalten und Runterkommen nach einem anstrengenden Tag:
Donnerstags mit Heike
18 Uhr BBP – mit Hanteln oder Wasserflaschen, Tubes oder Tera-Bänder, Pilatesball, Matte
19.15 Uhr Step – mitmachen geht auch ohne Stepper
Samstags mit Heike
10 Uhr Hiit Workout
11.15 Uhr BBP – mit Hanteln oder Wasserflaschen, Tubes oder Terrabänder, Pilatesball, Matte
